Een liggende twist.

In deze podcast, hoor je hoe je een liggende twist kunt doen. Heel gemakkelijk en super rustig. Een twist is goed voor je rug, nek en schouders. Je he...

Welkom bij EVA'Z yoga &pilates podcasts. Luister en doe mee.

Body scan, lekker liggen en even niks, lekker ontspannen.

Ik heb bewust gekozen voor geen achtergrond muziek, zodat je zelf iets fijnst kunt opzetten. Zorg voor een vlakke ondergrond, een deken zodat je het n...