Second Souffle Podcast
Kanal Detayları
Second Souffle Podcast
Nos actions quotidiennes influencent notre santé et notre condition physique, dans le bon comme dans le mauvais sens. Retrouvez l'équipe de CrossFit Second Souffle qui vous parlera d'entrainement, de nutrition, ou tout autre sujet autour du style de vie "healthy". Que vous souhaitiez prendre en ma...
Son Bölümler
19 bölümEp19 - S'entrainer en vacances
Programme d'entrainement pour les vacances:
http://www.crossfit-secondsouffle.com/programme-dentrainement-pour-les-vacances/ (http://www.crossfi...
ep11 - Se préparer pour l'été
Il est temps de se mettre au sport pour préparer le "summer body"! N'attendez pas qu'il soit trop tard, écoutez plutôt nos conseils, que vous souhaiti...
Ep09 - Les jours de récup
Excusez Romain qui ne sait pas compter, il s'agit bien de l'épisode 9! On parle aujourd'hui de l'importance de prendre des jours off. Ces jours de réc...
Ep08 - L'importance de son entourage
Parce que notre entourage influence nos décisions et notre vie, entourons nous des bonnes personnes qui nous influenceront dans le bon sens.
Déc...
Ep07 - Le Prix du Crossfit
Arrêtons de juger une salle à son prix ou ses équipements. Comparons plutôt les services. Car un bon coach aura bien plus de valeur qu'une machine hau...
Ep05 - L'intensité
L'intensité est le meilleur moyen d'obtenir des résultats car le corps a besoin d'être poussé pour s'adapter à une séance. Dans ce podcast, Romain et...
Ep04 - Commençons par mieux bouger
On ne peut le répéter davantage, la technique vient avant l'intensité. En espérant que ce podcast vous donnera envie de vous concentrer (encore plus)...
Ep03 - Fixer des objectifs
Gardez la motivation en fixant vos objectifs sportifs. Romain et Lucien vous aident à établir le chemin à suivre pour progresser plus vite, et dans la...
Ep02 - Être "coachable"
Être "coachable" rendra la vie plus facile aux entraineurs! Mais surtout, cela vous permettra de profiter au mieux de leurs conseils.. Devenez un élèv...
Ep01 - Les 3 piliers de la santé
La bonne résolution de l’équipe cette année a été de se lancer dans un podcast. On souhaiterait partager au plus grand nombre des conseils et répondre...