姐姐说
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姐姐说
欢迎你来听「姐姐说」 这是一档聚焦女性多元生活方式和状态的播客。 我们将视角对准身边普通的姐姐们，聆听他们的故事。 欢迎你在公众号搜索“姐姐说FM”，关注更多图文信息；或直接添加微信：galpal2021 加入百万听友群，成为我们的“精神股东”
Son Bölümler
171 bölüm
番外 | 4个适合十一假期的私藏旅游目的地，亲测人少！景美！好吃！
十一国庆假期不想人挤人，只想带着家人、朋友舒舒服服找个人少景美的地方度个假？
这期节目我将推荐四个自己曾经去过、并觉得值得再去的小众景区，其中包...
Ep.166 逃离舒适圈，不如动态更新舒适圈
“走出舒适圈”曾经是最热血的口号。可到 2025 年，越来越多人选择“回到舒适圈”。
有人辞掉高薪，回到小城生活；有人放弃无休止的竞争，转而布置一个温馨的...
Ep.165 情比金坚？情不敌钱？姐妹创业偏见大粉碎
你敢和最亲密的朋友、姐妹一起创业吗？
在当下“轻创业”盛行的时代，大家更倾向低成本起步，最先想到的合伙人往往就是身边的搭子，听上去靠谱，但背后其实...
Ep.164 “张维伊们”的巨婴恋爱模式：满嘴情爱，行为“勒索”
在热播综艺《姐姐当家》里，董璇和张维伊的相处模式引发了不少讨论。有人看见了浪漫，也有人看见了疲惫。
很多人都心疼董璇的处境。恰巧，教主最近也陷入...
Ep.163 当习俗成了债，我准备找好朋友要回份子钱
你想过找过去的朋友要回给出的份子钱吗？
最近这个话题在小红书上引起了一些讨论，关于那些约定俗成的礼节、习俗，好像总会在某个契机，开始松动一波，一...
Ep.162 盘完李宇春的20年，明白了为什么总有人会反复爱上她 | 人物启示录
还记得2005年夏天的超级女声吗？那个时候你在哪里？提到李宇春三个字，你又会想到什么呢？
从2005年夏天到2025年夏天，李宇春这个名字出现在大众视野已经...
Ep.161 生活灵感座谈会 | 一顿感悟猛输出，听完你就想跟六月走
本期节目，是好久不见的主播们与各位电子闺蜜们唠唠最近的生活灵感。
六月从大理的高端小区，搬到了村子里的木质小院，和邻居一起铺草坪、打山泉水、互相...
Ep.160 当初二女孩和妈妈决定停学：脱轨自救！一路逃跑，一路生长
不知道你有没有在社交媒体上刷到过一个名为「停学日记」的视频，内容是妈妈柒零记录的初二女儿小恩停学后的日常。
起因是原本活泼开朗的小恩在上初中之后...
Ep.159 当儿时目睹过父母暴力：3岁时的哭闹在30岁变成内心核爆炸
嗨~好久不见。今天想和你聊聊，那些我们以为会过去的争吵。尤其是小时候，你在门缝里窥见过的或者隔着墙听到的，甚至更不幸当面见到过的，父母的争吵。
很...
Ep.158 小长假回血指南：异地浪、居家躺、本地逛，都来点不一样！
都说五月份是打工人们最幸福的一个月，工作日最少而假期最多。
但是！五月之后，将长时间再无假期，一股脑儿就得干到国庆节了。
因此接着近期最后一...
Ep.157 找不到工作、转型卡壳、被AI替代？这期是职场人的“体检报告”
如今职场，变幻莫测。不同阶段的职场人都在面临新挑战。
职场预备役：考公考研？还是低薪实习？出国读书还是个出路吗？
中坚打工人：升不上去也跳不...
Ep.156 在关系易碎的时代，如何找到一双永不撤退的友谊之手
自从教主在之前的节目中分享，自己甚至整个公司被富婆姐姐“包养”的故事后，很多听友都对这位神秘的月姐十分好奇。
而总说自己喜欢叭叭的月姐，这次也来姐...
Ep.155 收入是老公的5倍，“养家养男人”到底图啥？
谈恋爱时给男人花钱如流水，一谈结婚就偷偷查婚前财产保全方案？月入是老公的5倍，他却说“钱不如鱼竿香”？
养家男人到底图啥？情绪价值还是自我感动？
Ep.154 在旧生活里疲惫不堪，如何玩儿出自己的新游戏
“在这里，你不用举手，可以随意做你想做的事情”
“想象你是从盘子里掉落的珠子，你会怎么滚动?”
“走到人群中，去看身边人的眼睛”
……
前...
Ep.153 干啥都怕麻烦，我该怎么办？
洗头、化妆、选衣服，还有如西天取经班的长距离通勤……麻烦一个接一个，渐渐的我们锁在了怕麻烦的罩子里，罩住了自己，也开始没了活人气息。
上周美丽看了k...
Ep.152 91岁奶奶的成长礼物：如何在艰难时点燃希望
春天来了，我们希望与大家分享一期关于希望的节目，故事的主角是被誉为希望的使者的珍·古道尔。
珍·古道尔生于1934年的伦敦，最早是一名动物行为学家，因...
Ep.151 女生自立计划：当生活技能成为一场温柔的性别革命
新年伊始，姐姐说FM带来一期“不太一样”的礼物——它不是教你如何变美、变精致，而是想和你聊聊那些藏在螺丝刀、水龙头和空调滤网里的女性力量。
本期嘉宾思...
Ep.150 你好爱人！一场由爱情开启的自我探索对话录
本期节目是姐姐说送给大家的春节礼物，相比压岁钱或换新装，若能找到心灵的钥匙，让自己在不断的自我探索中完成一次次自我升级，由内而外焕然一新，才是更加生动...
Ep.149 我的人生奇旅就是路上遇见了新鲜的你
新年即将开启，我们也想聊一些在2024年发生在我们身边的一些新关系。
这个灵感来源于主播们看完《好东西》之后，沉迷于铁梅、小叶和茉莉所拥有的那种不同...
Ep.148 冬日养生要诀：要储能，得断电
各位姐妹，你有感觉这个冬天自己在不断耗电吗？
尤其是Q4，要为业绩再努一把，导致无论是身体上感受到的手脚冰凉、干燥上火、难以入眠、浑身无力，还是情...
Ep.147 “麦李之困”：浪漫爱不应缺少主体性与被看见
本期节目录制于《再见爱人4》第7期后，李行亮和麦琳这一对在给大家贡献了无数情绪波动后，似乎又峰回路转迎来了相亲相爱的巅峰。
吐露心事相拥而眠的两个...
Ep.146 gap三年，求职歧视，这个破职场还回得去吗？
本期节目始于几个月前，有位听友私信我们诉说求职过程中因有gap半年的经历而频频收到质疑的困惑。
于是曾经“随地大小gap”的六月、和被迫gap长达三年的美丽...
Ep.145 职场十年，我的女力觉醒！
前不久在教主的推荐下我们一同看了优酷正在热播的《珠帘玉幕》，没想到一部古偶剧被我们看成了职场剧。
作为三个都已有十年工作经验的职场老油条，甜甜的...
Ep.144 都市里被地铁吐出的灵魂，闪耀在山间
你是什么时候发现,那些专属于自己的“Me Moment”？
是流星时常划过夜空，彩虹总在田野之上。
心流在篝火中从他淌向了我，许下的心愿在不久后...
Ep.143 从《再见爱人》的杨子，聊聊比回避型更危险的恋人—NPD
一向对“情感综艺”倍感兴趣的樱桃教主最近开始追“再见爱人”了，与过往几年不同的是今年嘉宾们备受瞩目，也倍有“问题”。
每一对各有风格、每一对也都疑难杂...
Ep.142 10年不上班，环球旅行者，不是网红没创业 | 他靠什么赚钱？
“他/她靠什么赚钱”是姐姐说新的系列节目，虽然第二期暂且未知也可能流产，但依然想先将这个企划的消息公之于众。
“他/她靠什么赚钱”源于我们常常对身边人...
Ep.141 姐妹大胆往前冲，全能助力包给你加油打气
万众催更的塔罗系列来了！
这次塔罗师 Zoe 携宇宙的信号，为你年底的冲刺打拼保驾护航。进入Q4，相信是打工人和学子们最后一努的时刻。不管是为了...
Ep.140 中女的九紫离火运，怎么卡在了气血不足上？
那个穿着GUCCI的女中医来了！
今天和咱聊聊困扰很多姐妹的问题：气血不足。
都说从2024年开始我们将进入九紫离火运，中女的时代即将到来，为何很多...
Ep.139 每个人都会有个机会，成为2.0的自己
如今焦虑和抑郁，似乎越来越成为一种高频情绪，它们把都市人卷噬其中，拽入深渊。
自从6月初录制姐姐说三周年节目之后，主播樱桃教主就开始“神隐”...
Ep.138 我又重生了！这次我用一个亿夺回一切
我又重生了！手握一个亿，该如何给新生命排兵布阵？
最近，美丽、六月和小谢重玩了一次之前火热的游戏：人生拍卖会。抽取了20个选项，组成了我们的来世，...
Ep.137 初级老年心理修炼手册！咱和爸妈都能进来抄作业
和如今讨论火热的各种心理问题不同，老年人的心理状况像是被单独抠出的一块。老人在面临人生末路之时生出的抑郁，却并没有很大程度引起家属甚至更大范围的关注。...
Ep.136 如果世界不给我饭碗，那就靠自己造一口锅 | 尚雯婕启示录（下）
上期节目我们聊了尚雯婕自2006年出道以来到，2010年开始主动转型这段时间的故事，本期节目我们继续聊，她主动改变人生的故事，故事从2011年开始，那时候她开始主...
Ep.135 尚雯婕启示录：不争第一，只做唯一
尚雯婕第一次出现在公众视野，是以2006年超级女声全国总决赛冠军的身份。
为了这场比赛，24岁的她转战了三个赛区。如今已18年过去，但她从未止步于这个身...
Ep.134 不和家中无绿植的人恋爱，因为他们不够热爱生活
在决定要好好生活的时候，六月买了几盆绿植并开始学习养护他们，自此打开了一个之前从未留意过的新的世界。
在很久前，我们就一直在想“哪天聊一起植物吧！...
Ep.133 青春文学大比拼：挖地三尺，自掘脸面
本期主打：看谁厚脸皮能撑到底！
常听姐姐说的朋友都知道，六月和树儿都经常在节目中或直接或间接的表达出，自己优秀的文笔。一次偶然的聊天，美丽觉得是...
Ep.132 你的“心气儿”还在吗？还能回来吗？
曾几何时我们都是志得意满发誓以后要上清北的小孩，觉得改变世界似乎也不是什么难事。
后来认清自己仅是凡人，发现很多事竭尽全力也做不到，必须在自己不...
Ep.131 过去奉为金科玉律，如今却是狗屁道理丨三周年特别节目
「姐姐说」三周年啦！
这一年，我们变化挺大的。
也许是开始忙于工作，
少了一些姐姐的连接，
却让我们多了很多彼此之间的对话...
Ep.129 我妈的少女时代：居然比我还酷？但也比我隐忍
十二岁我第一次离开家门
欢欣雀跃
却不知母亲悠长的目送
一转头就把眼眶哭红
她亲手织的手套被我丢失在校园中
却从此牢牢牵着我...
Ep.128 公园奇遇：神秘的博物学家
本期节目描述了一段奇幻的旅程，源于主播树儿在公园偶遇了一位老先生，她至今觉得那位老先生特别像神仙下凡，假扮成神秘的老人来教她一些生活的秘密。