Dieta low carb com Caio Fleury
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Dieta low carb com Caio Fleury
Podcast by Nutricionista Caio Fleury
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6 bölüm
Vitaminas lipossolúveis: como garantir um consumo adequado delas
Neste capítulo eu falei sobre as vitaminas lipossolúveis como a vitamina D, A,E e K2, explicando como garantir um consumo adequado destes nutrientes e...
4 alimentos anti-inflamatórios potentes
Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre alimentos e suplementos anti-inflamatórios potentes e as combinações mais otimizadas dos mesmos. Suplemen...
Os suplementos mais fortes para emagrecer e ganhar massa muscular
Neste capítulo eu falei sobre a creatina, a relativamente nova classe de suplementos chamada de SARMS como Rad 140, ligandrol e cardarine.
4 suplementos potentes para o cérebro
Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre suplementos potentes para o cérebro como a vimpocetina, ginkgo biloba, ômega 3, alpha GPC, rhodiola e mai...
Como se organizar para seguir a dieta, receitas low carb e novos suplementos senolíticos
Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre como organizar sua dieta, incluindo o que comprar no supermercado, quais alimentos consumir mais ou menos...
Como otimizar sua rotina matinal e o último truque para perder peso
Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre como melhorar sua rotina matinal para otimizar sua produtividade, aumentar a eficiência, rapidez e precis...