obiettivorunning
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Noi di Obiettivo Running ci dedichiamo a diffondere i benefici e il benessere nel praticare la corretta tecnica di corsa, permettendo a tutti di correre e muoversi in modo più naturale.Sia che tu sia un praticante alle prime armi o esperto, noi ti possiamo aiutare nel raggiungere gli obiettivi che t...
Son Bölümler
55 bölüm
ripetute con partenza veloce

ripetute con recupero affaticante

recupero

postura e corsa



prestazioni

infortuni

tecnica corsa




















periostite tibiale





miniguida posizioni recupero
una guida sulle 4 posizioni che migliorano il recupero ed il rilassamento


tendinopatia al tendine di Achille



Le Ripetute In Salita
Un adeguato livello di forza muscolare è necessario affinchè la catena muscolare estensoria sia in grado di accumulare il più possibile energia elasti...

L’interval Training
Tutti gli allenamenti in cui si alternano intensità elevate ad intensità molto basse (o pause da fermo), fanno parte della famiglia degli allenamenti...