Trainingsauftakt

Heute ging es wieder los: Trainingsauftakt...anders als geplant.

Blubberblasen-Experiment

Hör einfach rein ;-)

Hahn im Korb

Heute eine Etage weiter unten Geburtstagsfeierei und oben wird erst noch die Katze gegrault und dann Business gemacht!

Ja, alles verbinde...

Einfach leben.

Heute wieder ein bunter Blumenstrauß.
Manchmal bin ich echt selbst überrascht, was da alles so in einem Tag drin sein kann.

Einfach...

Geburtstagsfeier

Hör heute einfach rein, gibt wieder einen spannenden Einblick in einen verrückten Tag.

Schachmatt

Manchmal läuft es nicht immer wie geplant und dann zu schauen, was ist das Gute daran.

Hat heute super geklappt und es ging niemand Schac...

Nachfolgetrainer (auch beim Tennisverein)

Nachfolge gibt es überall...auch beim Tennisverein.
Hier bin ich mittendrin und bereite dies genau so vor, wie beim Unternehmen.
Mit den g...

Entspannungszeit

Es gehört beides dazu...oft planen wir nur die Ereginisse, an denen wir was bewegen wollen und wie ist es mit Zeit für Entspannung?

Das i...

Was hab ich für ein Glück...

Beziehungen

Was macht ein gutes Leben aus?

Beziehungen

Die Qualität unserer Verbindungen bestimmt die Qualität unseres Lebens.

Gewinner-Sonntag

Die Erkenntnisse vom gestrigen Tag und ein Satz aus einem Newsletter:
"Loslassen ist nicht Rückzug, es ist Reife."

Passt auch zu me...

Auftakt-Niederlage

Wir sind mit einer 1:7 Niederlage ins Turnier gestartet...
und ich habe mich über das Ergebnis gefreut...
nicht nur vom ersten Spiel, sond...

Schneesturm

Wie gehts dir mit dem Schnee?
Mach das beste draus...das gilt auch für alle anderen Lebenslagen.

Leisten Leisten Leisten

Gestern habe ich mich nach der Podcastaufnahme doch wieder selbst erwischt und bin fast in die Leisten-Falle getappt.

Was ich damit genau...

Primärer Krankheitsgewinn

Ja...es wäre so schön, wenn es immer einfach wäre...
...dann hätte ich heute über etwas anderes gesprochen.
Kann ich aber nicht!

Morgen gehts wieder los

Ab morgen dann wieder alle drei Bereiche im Fokus:
FIRMA.
FUSSBALL.
FAMILIE.
wir gewinnen gemeinsam.

Ersten 5 Minuten

Heute der erste außer Haus Termin in diesem Jahr und die Erkenntnis:
Parallelen zwischen Rekord beim Schlittenfahren und der Begleitung von Unte...

Schnee-Sonntag

Heute führe ich dich querbeet durch meinen Tag, der sehr schneelastig war.

Anfangen und Gewinnen

Ich habs tatsächlich noch getan...
...die Folge aufgenommen.

Laufen bei Schnee
Schlittenfahren
KungFu Panda 2
Sie...

Gemeinsam

Was macht 1 Minute täglich bei 365 Tagen aus?
Heute hab ich es ausgerechnet.

DO IT NOW

Erster Tag des Jahres und schon viel erlebt.

Ergebnis Liegestütze 2025

In der Folge erfährst du wie viele Liegestütze ich im Jahr 2025 gemacht...sind mehr als 10.000 und auch mehr als 30.000 ;-)

Silvester - Zuversicht Erklärung

Diese Folge erklärt dir, warum du die vorherige ZUVERSICHT-Folge hören solltest, auch wenn es nicht nur ein Leckerbissen für die Ohren wird.

ZUVERSICHT 2026

In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen Spaziergang in der Lüneburger Heide – ungeplant, unterwegs aufgenommen, mit Wind, Straßenrauschen und zie...

Sonntaggschuss 009

Letzte Woche vor Weihnachten.
4. Advent.

Die Erkenntnisse aus dieser Woche plus die erste Idee zum Jahresmotto für 2026.
Und...

Sonntagsschuss 008

Fussballergebnisse stehen mit dem Abpfiff fest, die können schmerzen und gleichzeitig neue Energie freisetzen.

Wie frei bist du wirklich?

Mitsingen oder Schweigen?

IHK Jahresabschlussveranstaltung in Magdeburg.
Alle Jahre wieder...
heißt das Lied, dass gesungen w...

Sonntagsschuss Nr. 7

Viel Spaß mit dieser Folge.

Bin ich dumm

Manchmal braucht die Erkenntnis einfach einen Moment länger, dass auch ich nicht übers Wasser gehen kann...die Zeichen rechtzeitig zu erkennen, ist au...

Sonntagsschuss Nr. 6

Ja...4 Niederlagen in Folge.
Und am nächsten Wochenende gehts zum Tabellenführer.

Hat ja keiner behauptet, dass das Leben als Train...

Guten Morgen

Manchmal hat das Leben andere Vorstellungen als der Plan.
Gut...dann hab ich halt zum Mikro gegriffen.

Sonntagsschuss #5

Jaaaa...ich bin wieder da...mit einem Sonntagsschuss!
Andere Tore habe ich (fast) nie geschossen ;-)

Die heutige Podcastfolge finde...

Happy Birthday

Manchmal braucht es nicht mehr Worte ;-)

Leichtigkeit

Warum fallen mir manche Sachen so leicht und andere nicht? 🤔

Heute Morgen beim Hundespaziergang ging mir genau dieser Gedanke durch den...

Neuer Lebensabschnitt

Eine Entscheidung, ein Satz, ein Blick und plötzlich beginnt ein neues Kapitel

Gestern noch ganz normal... heute ein ganz besonderer Mont...

100 Folgen im neuen Format

100 Folgen FIRMA.FUSSBALL.FAMILIE. geschafft! 🎙️

Manchmal geht es schneller als ich mir das vorstellen kann.

Heute ist schon...

Wochenstart

Jedes Spiel geht danach wieder bei null los ⚽

Heute Morgen beim Spaziergang mit dem Hund ging mir die letzte Woche durch den Kopf. Mal w...

Feuer & Flamme

Ich habe gestern das Krematorium besucht 🔥 Was ich über Vorsorge und Mut gelernt habe

War mit den Wirtschaftsjunioren beim Stammtisch do...

2 km Lauf

Ich habe gelernt loszulassen, anstatt immer mehr Gas zu geben 🏃‍♂️

Heute Morgen beim Laufen. 6 Uhr, 6 Grad, geplant waren 6 Kilometer. D...

Papierkorb-Icon

Updates gibt es nicht nur für Software, sondern auch für Liegestütze ⬆️

Gestern 107 Liegestütze in unter drei Minuten geschafft. 101,89%...